3 lata

[...] na początkującego to dobra decyzja? Z obecnym nie trenuje mi się komfortowo ze względu na szybsze zmęczenie (a co z tym idzie opisałem w pierwszym poście) oraz częstość dostawania po pysku. Wiem, że istotą boksu jest wymiana ciosów, ale nie wiem czy ta wymiana ma sens między gościem który jeszcze nic nie umie a gościem który ćwiczy 3 lata.

[...] spadek. A jeśli przestałbym w ogóle trenować i dobrze się odżywiać to pewnie bym wrócił się na sam początek. Jeśli chodzi o przybieranie na masie to strzelam że minimum 3 lata zajęłoby mi przy dopietej diecie i siłowni przybranie w skali całgo ciała po 5 cm obwodu wszędzie. Oczywiście naturalnie bo sterydy mi nie w głowie. Poza tym siłownia [...]

[...] ale jest taka szansa ? Taka właśnie sylwetka mi się podoba... Na stoo procent zgubić KUPĘ kilo tłuszczu i się opalić oraz się ogolić :P Bez śmiania się :P w jaki okres czasu można do czegoś takiego dojść ? 3 lata ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c9e48d2b7de64400bd7c4684c9017292.jpg Zmieniony przez - SzukajacySzczescia93 w dniu 2015-02-17 10:05:53

[...] sylwetka mi się podoba... Na stoo procent zgubić KUPĘ kilo tłuszczu i się opalić oraz się ogolić :P Bez śmiania się :P w jaki okres czasu można do czegoś takiego dojść ? 3 lata ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c9e48d2b7de64400bd7c4684c9017292.jpg Zmieniony przez - SzukajacySzczescia93 w dniu 2015-02-17 10:05:53 w ile to nikt Ci nie powie, bo są [...]

ale ja nie zaczynam cwiczyc..cwiczyłem ze 3 lata i naprawde ostro czasem...musze cos zmienic w treningu??

Jak na 3 lata - to właśnie takie efekty "diety". Siły bez diety nigdy nie będzie. Albo jesz porządnie - albo szkoda czasu na siłownię. Lepiej pobiegać lub z dziewczyną aeroby porobić Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 22:04:49

Spróbuję Axio lub Atomica jesli dostanę ;) bralem ze 3 lata temu tren EC - potęga nie wierzyłem oczom po treningu... heh piekne czasy

[...] 28 mezczyzna waga 82kg wzrost 170cm trening 4 razy w tygodniu na silowni full osprzet treningi rano ok 7-9 lub 16-18 w tych godzinach wynika to ze zmian w pracy trenuje 3 lata bez przerw stosowalem diete tluszczowa w zwszlym roku zjechalem z 95kg na 75kg stan zdrowia dobry po cyklach robilem badania wszystko w normach od hormonow po [...]

Dieta dopiero bedzie. Narazie mam diete ze szpitala, bo jestem po operacji. Schudlem 7 kg. Zaczynam powoli wracac do treningow. I jak zaczne robic juz trening na mase chcialbym brac jakies odzywki. Moj staz to 3 lata. Teraz mialem 3 tygodnie przerwy. A te odzywki to tak w grudniu chcialbym zaczac brac.

[...] 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 114 UDO: 58 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3g na kilo WEGLOWDANY: 2g na kilo TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deka +enan+metka,2 cykl bold tren ,prop, 8.TRENING: [...]

Ja mam takie i dobrze mi w nich cena samych oprawek ok 140 ze 3 lata temu. W salonie jakaś miła Pani Ci doradzi, najlepiej iść jeszcze z kimś kto Cie zobaczy i oceni,nie patrz na modę tylko na wygodę, teraz sporo osób nosi okulary na Kubę Wojewódzkiego.

3 lata na siłownia i 36 w łapie to co ty tam robisz??? kup sobie jakiś spalacz a nie clen

3 Lata z przerwami. Cele budowa estetycznej sylwetki, jednak nie chciał bym odstawiać w bok kalisteniki i siły funkcjonalnej którą ona oferuje. Więc chciałbym wzmacniać się by wykonać takie cwiczenia jak front lever czy flaga( muscle up i handstand potrafię wykonać ale nie z maksymalnie dobrą techniką i nie wielokrotne powtórzenia/długośc stania). [...]

[...] business plan i specjaliste od zarzadzania finansami to zapraszam. Może jakieś Initial Public Offer i na giełdę? Proponuje też od razu zrobić spółkę akcyjną i pracownikom zamiast cashem płacić opcjami na akcje. Ja walne wycene DCFem taką, że firma za 3 lata przerosnie Microsofta, Amazon.com i reszte. As usual, do it virtual! So what?

Też bym już chciał skończyć tą peda***ą szkołę, ale jeszcze 3 lata mam. Wkurza mnie to, że wszyscy się zażerają pączkami,drożdżówkami,batonami i to nikogo nie dziwi, jakieś mają specjalne przyzwolenie społeczne czy co ? Jak ktoś sobię wartościowe jadło nosi ze sobą to już jakieś komentarze. Banda smarkaczy i tyle. A niby w średnich szkołach są [...]

Trenuje już 3 lata, treningi przeważnie 4 razy w tygodniu siłowe. Teraz cche nabrać troche suchego mieśnia Dieta zbilansowana będzie, przyznam się że jeszcze nie ułozyłem bo nie było czasu ale jutro rano się zabieram za to. Myślałem żeby zamiast HIIT'u wrzucić po prostu biegi sprinterskie,typowo siłowe(krótkie dystanse), w przerwach trucht. Czyli [...]

RISK cofnij się w czasie o 3 lata, wtedy może twój głos zaważy o całej ludzkości

Jak na 3 lata to raczej słabo... Ale według mnie jak na razie nie jest tak strasznie. Trochę fatu jest, ale myślę, że jak pomasujesz do lutego a od marca wycinka to będzie dobrze. Powodzenia i Sog na zachętę. Zdr.

to co wyzej napisalem ni bylo do autora. jak na 3 lata nie jest najlepiej dopracuj trening i odzywianie uluz sobie jakas suplementacje i bedzie ok

[...] byc glowny skladnik twojego menu jesli chodzi o krestyne to odloz ja na jakies 6 miesiecy natomiast jesli chodzi o prohormony to radzilbym ci odczekac z nimi nawet 2-3 lata jakby nie bylo to "prawie" koks ma podobne skutki uboczne i podobnie dziala zeby zaczac stosowac takie srodki musisz miec jakies podstawy musisz przyzwyczaic [...]